La relaxo-thérapie, comme son nom l'indique, utilise différentes méthodes de relaxation afin d'avoir accès à notre mémoire corporelle inconsciente.

 

Lorsqu'on fait taire les perturbations extérieures, nous pouvons nous mettre à l'écoute de ce qui se passe à l'intérieur de nous même.

Cette méthode psychocorporelle aide à court-circuiter le mental, et nous donne accès à des niveaux archaïques, là où il n'y pas encore de mots et où se sont "engrammés" nos sensations et nos émotions.

 

Pour donner du sens au langage du corps, dans l'instant présent, nous utiliserons souvent comme vecteur intermédiaire le dessin, ou une autre forme non verbale d'expression, avant d'y mettre des mots.